7 Alimentos que toda pessoa que tem diabetes deve evitar.

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Quem convive diariamente com a diabetes , sabe que nem sempre precisa de privar em alimentação ou passar fome.

Mas alguns alimentos é melhor mesmo nem passar perto (e se passar no corredor do supermercado ou perto de restaurantes de fast-food, melhor nem olhar para eles, para não correr o risco de ser enfeitiçado).

7 alimentos que toda pessoa que tem diabetes deve evitar

Até mesmo quem não tem deveria, pois são ricos em gorduras saturadas, sódio, carboidratos e calorias e ainda gordura trans.

E quando se consome muito sódio e gorduras saturadas, podem acarretar doenças cardíacas, e o excesso de açúcar, elevada quantidade de carboidrato pode podem levar ao ganho de peso e a elevação da taxa de açúcar no sangue.

E caso você encontre seus alimentos favoritos nessa lista, não desanime, combinado?

  1. Batata-Frita

Ah, mas essa não é nenhuma surpresa, não é mesmo? Elas são repletas de gorduras saturadas, calorias e sódio. Ainda que alguns restaurantes e as que você pode comprar no supermercado ofereça batata frita sem gordura, isso não as torna boas para você.

  1. Cookies

Esse biscoito, com aquelas gotas de chocolate esconde muita gordura trans. Ele contém xarope de milho rico em frutose, margarina,  óleos hidrogenados e outros ingredientes nada bons para a sua diabetes.

7 Alimentos que toda pessoa que tem diabetes deve evitar.
7 Alimentos que toda pessoa que tem diabetes deve evitar.
  1. Frango Frito

O frango frito é outro alimento favorito entre as pessoas, e ao fritar o frango, é adicionado carboidratos, calorias, sódio e gordura. Vamos combinar que não é nada favorável para sua saúde, né?

  1. Comida Congelada

Comida congelada é salvadora da pátria, mas trazem consigo altas concentrações de sódio e gordura.

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  1. Refrigerante

O refrigerante vem carregado de açúcar e isso definitivamente não é nada bom para a sua saúde.

Além disso, adicionam calorias e carboidratos e causam aumento de peso. Nem mesmo as versões dietéticas são feitas com adoçantes artificiais.

7 Alimentos que toda pessoa que tem diabetes deve evitar.
7 Alimentos que toda pessoa que tem diabetes deve evitar.
  1. Sobremesas – Bolo

A sobremesa não é um item proibido para os diabéticos, mas algumas escolhas de sobremesas são melhores que as outras.

Se eu te contar que uma fatia de bolo comprado em padarias ou cafeterias tem aproximadamente 25g de açúcar, você ainda ia querer comer?

Além de ter muita gordura trans, o que aumenta seu colesterol e risco de doenças cardiovasculares.

  1. Milk Shakes

Esses batidos de leite… eu sei, são uma delícia, mas são carregados de açúcar e calorias, e escondem  gorduras trans, que vão direto para seu coração.

Então minha linda e meu lindo, essa é uma pequena lista de alimentos nada bons para sua diabetes.

E não se esqueça de sempre consultar seu médico e acompanhar a taxa de sangue no açúcar…porque você já é doce o suficiente, não precisa de mais, né?

Observação muito importante:

Nunca deixe de consultar um médico antes de qualquer atitude e jamais tente se automedicar. Não recomendamos que você retire a sua medicação.

As informações  do Ser Feliz Agora são de caráter informativo e não substitui o acompanhamento médico, fito terapeuta, terapeuta e profissional de educação física.