15 benefícios incríveis do chá da folha de goiaba

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Agora, todos sabemos que a goiaba (amrood in Hindi) foi aclamada como uma das super frutas, pois oferece vários benefícios para a saúde e o chá da folha de goiaba não fica para trás nessa história.

Mas você sabia que as folhas de goiaba são ótimas para seu bem-estar também?

chá da folha de goiaba
Goiaba oferece vários benefícios para a saúde.

As folhas jovens da goiaba podem ser preparadas para fazer um chá quase que mágico, que, de fato, faz parte da medicina tradicional há séculos no México e em partes da América do Sul.

Essas folhas são uma potência de antioxidantes como a vitamina C e flavonóides como a quercetina.

Para fazer chá de goiaba, tudo o que você precisa fazer é mergulhar folhas de goiaba em uma xícara de água quente, não fervendo e beber, morno, frio ou até quente se preferir.

15 razões para você escolher beber este incrível chá da folha de goiaba.

  1. Diarreia

De acordo com um estudo publicado na Revista do Instituto de Medicina Tropical de São Paulo ,extratos de folha de goiaba inibem o crescimento da bactéria  Staphylococcus aureus, uma causa comum de diarreia.

As pessoas que sofrem de diarreia que bebem o chá de folha de goiaba podem sofrer menos dores abdominais, fezes menos aquosas e uma recuperação mais rápida, de acordo com a Drugs.com.

  1. Reduz o colesterol

De acordo com um artigo publicado em Nutrição e Metabolism , os participantes do estudo que bebiam chá de folha de goiaba apresentaram níveis mais baixos de colesterol após oito semanas.

  1. Gerencia o Diabetes

Japão aprovou o chá de folha de goiaba como um dos alimentos para uso específico de saúde para ajudar na prevenção e tratamento de diabetes.

chá da folha de goiaba
Chá da folha de goiaba ajuda na prevenção e tratamento de diabetes.

Os compostos no chá ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue após as refeições, inibindo a absorção de dois tipos de açúcares – sacarose e maltose.

De acordo com um artigo publicado em Nutrição e Metabolismo, o chá da folha de goiaba inibe várias enzimas diferentes que convertem carboidratos no trato digestivo em glicose, potencialmente abrandando sua absorção em seu sangue.

  1. Promove a perda de peso

“As folhas de goiaba contêm vitamina B3 (niacina) e vitamina B6 (piridoxina), que ajudam a melhorar a circulação sanguínea no cérebro, estimulando a função cognitiva e relaxando os nervos”, observa o Dr. Manoj K. Ahuja.

  1. Auxilia na luta contra o Câncer

Dr. Anju Sood diz: “Folhas de goiaba pode diminuir o  risco de câncer” – especialmente câncer de mama, próstata e oral – devido a altas quantidades de licopeno antioxidante.

Vários estudos revelaram que o licopeno desempenha um papel significativo na redução do risco de câncer.

Beba chá ou suco de folha de goiaba regularmente para colher os benefícios.

6. Auxilia no alívio da tosse

Folhas de goiaba contêm níveis elevados de vitamina C e ferro , e uma decocção de folhas de goiaba é muito útil para aliviar a tosse e o resfriado, pois ajuda a se livrar do muco.

Também desinfecta o trato respiratório, a garganta e os pulmões.

  1. Reduz a acne

Devido à sua alta porcentagem de vitamina C, as folhas de goiaba podem ajudar a se livrar da acne quando esmagadas e aplicadas nas áreas afetadas.

chá da folha de goiaba
Folhas de goiaba podem ajudar a se livrar da acne
  1. Melhora a textura da pele

Goiabas possuem altas propriedades adstringentes e a goiaba deixa a classificação ainda maior.

Aplique uma decocção das folhas em sua pele poderá auxiliar  a tonificar e apertar os músculos faciais.

  1. Previne a perda de cabelos

Se você está sofrendo de perda de cabelo, etas folhas irão te auxiliar.

As folhas de goiaba podem ser fervidas e massageadas no couro cabeludo.

Nota: Certifique-se de que a água esteja fresca antes de aplicá-la ao couro cabeludo.

  1.  Dor de dente

As folhas de goiaba são de natureza anti-inflamatória e ajudam na manutenção de uma boa saúde bucal auxiliando assim o seu dentista.

chá da folha de goiaba
Chá da folha de goiaba é remédio caseiro fantástico para dor de dente

O chá da folha de goiaba funciona como um remédio caseiro fantástico para dor de dente, gengivas inchadas e úlceras orais devido aos poderosos agentes antibacterianos.

Você também pode moer as folhas em uma pasta e aplicá-la às gengivas e dentes para auxiliar na melhoria destes problemas.

  1. Melhora a qualidade do sono

“Beber chá da folha de goiaba regularmente ajuda a melhorar a qualidade do sono“, diz o Dr. Ashutosh Gautam, Gerente de Operações Clínicas e Coordenação da Baidyanath.

Acalma seus nervos e acalma sua mente, tornando mais fácil se entregar a uma noite mais tranquila.

  1. Aumenta a imunidade

De acordo com o nutricionista com base em Bangalore, Dr. Anju Sood, “o chá de folha de goiaba ajuda a aumentar o sistema imunológico”, reduzindo assim o risco de várias doenças.

O chá fortalece o seu sistema imunológico e te afasta de doenças
  1. Auxilia  nas questões gastrointestinais

Folhas de goiaba são úteis no tratamento de problemas gastrointestinais porque reduzem a produção de muco extra que pode irritar o sistema digestivo e previne o crescimento microbiano nos intestinos devido a propriedades antibacterianas.

  1. Promove a Saúde do Coração

“O chá da folha de goiaba também pode beneficiar seu coração e sistema circulatório”, diz Anshul Jaibharat.

  1. Bom para o seu cérebro

“As folhas de goiaba contêm vitamina B3 (niacina) e vitamina B6 (piridoxina), que ajudam a melhorar a circulação sanguínea no cérebro, estimulando a função cognitiva e relaxando os nervos”, observa o Dr. Manoj K. Ahuja.

Observação muito importante:

As informações contidas neste artigo são destinadas somente ao seu uso educacional e informativo.

Não reflete necessariamente as opiniões da página Ser Feliz Agora e seus escritores; e não é um substituto para aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento.

Procure sempre o conselho de seu médico ou outros profissionais de saúde qualificados com quaisquer perguntas que você possa ter sobre uma condição médica e antes de fazer qualquer dieta, suplemento, fitness ou outro programa de saúde.

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